Nature, Eveil et Sens - Ingrid CHARREAU

Naturopathe - Réflexologue - Praticienne en massages bien-être - Jeûne et randonnée

La tournairie 46120 TERROU / [email protected]  / 06.78.10.70.13

FFJR Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Séjours Particuliers

Un jeûne pour éveiller votre féminité avec 4 thérapeutes ! Du 9 au 16 mai 2026.

 Cette deuxième édition de jeûne et féminité intègrera davantage la connexion à son corps avec des ateliers plus axés sur l'art du mouvement, de la danse et de la perte de poids. 

Tarifs : 

 

434 (accompagnement jeûne) + 200 (intervenantes spécialisées) = 634€ 

 

Tarif hébergement identique aux autres séjours soit 210 en chambre double (+14€ adhésion + taxes de séjour). +132€ la chambre individuelle.

 

Chaque jour un atelier différent orienté dans l'accompagnement de la femme.

Description des ateliers : 

Ingrid Charreau Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Ingrid - Votre accompagnatrice de séjour Jeûne et Randonnée, Naturopathe, Réflexologue, Sophro-relaxologue et Masseuse.

 

Je vous accompagnerai tout au long de la semaine et je ciblerai davantage mes causeries et mes ateliers autour de la féminité et de la perte de poids..

 

Je vous proposerai également un massage minceur de 45 min. 


Sylvothérapie  Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Arantxa - Guide en sylvothérapie et en coach respiration, Danseuse orientale. Proposera 1 ou 2 ateliers autour de la danse orientale / sylvique.

 

Un atelier en pleine nature de 1 h 30 de danse orientale et danse sylvique avec une douce conclusion relaxante de coach respiration.

 

Une séance en trois mouvements : 

- Par la danse orientale, nous réveillerons notre femme sensuelle, avec la mobilisation de différentes parties du corps par le travail de l’isolation et de l’ondulation.

- Par la danse sylvique, approche personnelle inspirée de la danse orientale, des techniques de respiration et de sylvotherapie, nous irons explorer notre créativité corporelle et notre intuition en lien avec les arbres environnants. 

- Par la coach-respiration, nous finirons par une relaxation profonde en grande douceur et tranquillité intérieure, allongées sous la belle lumière verte du feuillage de printemps, bercées par le chant du ruisseau.

 

Au plaisir de partager avec vous ce moment de féminité en pleine nature.

Yoga  Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Johana - Danseuse, Professeur de Yoga, Intervenante en Eurythmie et Biographie. Proposera 1 ou 2 ateliers.

Atelier : Mouvement des origines

 

Se percevoir dans l'ici et maintenant, en toute simplicité dans un espace sécurisant afin d'oser la rencontre entre soi et la périphérie  : ou comment passer de l'immobilité au mouvement?

 

Être guidée dans son observation pour devenir autonome et souveraine dans ses sensations, ses perceptions et ses actions à travers le sens du toucher, de l'équilibre et du mouvement.

 

Le premier atelier sera accès sur la danse, la légèreté et la réappropriation de son corps.

 

Le second atelier sera accès sur le yoga et l'affinement du corps.

 

La description plus précise des 2 ateliers sera prochainement publiée.

N'Feraïdo  Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Véronique - Sage Femme Praticienne en N'Feraïdo

 

Atelier en cours de préparation autour de ce que veut dire le surpoids et comment la danse peut-être la mise en mouvement pour régler le problème. Description plus précise à venir.

 

Autre atelier possible :

Au travers de jeux de rôles ludiques, je viens vous faire découvrir une anatomie dynamique, les rapports des différents organes du petit bassin entre eux, les mouvements qui les animent dans une danse de la vie…

 

Nous terminerons par une méditation qui permettra à chacune d’aller à sa propre rencontre intérieure…

Art Thérapie  Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Céline - Psychologue de couple, Sexothérapeute et Art thérapeute. Intervention non confirmée à ce jour.

 

Accéder à sa féminité c'est aussi aller à la découverte de tous les blocages et déséquilibres qui empêchent la femme de se révéler dans sa féminité sacrée. Dans cet atelier mêlant musicothérapie et arthérapie, les participantes seront invitées à accueillir leurs blessures féminines pour mieux les dépasser.

Infusions  Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Camille - Herboriste. Intervention non confirmée à ce jour.

 

Plantes médicinales et santé de la femme

 

Camille vous partagera son métier de paysanne-herboriste avec un atelier dédié à la santé de la femme. Vous découvrirez les plantes utilisées traditionnellement pour accompagner les différentes étapes de vie d'une femme, des premières menstruations à la ménopause. A partir de cas pratiques, Camille vous transmettra comment identifier ces plantes et leurs contre-indications pour un usage sécuritaire. 


Un jeûne riche en découvertes  ! du 17 au 25 octobre 2026

Ingrid Charreau Jeûne et Randonnée Nature Eveil et Sens Lot

Pour ce séjour spécial, je m'associe avec Léo, mon mari, forgeron - ferronnier d'art dans la vie quotidienne, qui reprend sa casquette de Guide - animateur touristique pour vous faire découvrir toutes les richesses des villages médiévaux du département ou département limitrophe. Villages faisant parties des plus beaux villages de France. 

 

Repartez avec plein d'images grandioses, des connaissances culturelles et d'outils pour prendre soin de vous au quotidien. 

 

Tarifs : 

 

434 (accompagnement jeûne) + 135 (guide animateur tourisme) = 569€ 

 

 

Tarif hébergement identique aux autres séjours soit 210 en chambre double (+14€ adhésion + taxes de séjour). +132€ la chambre individuelle.

 


Inscription

1ère étape : Vous pouvez me contacter par mail ([email protected]) ou par téléphone

(06.78.10.70.13) si vous avez des questions ou tout simplement pour prendre un premier contact.

 

2ème étape : Vous m'envoyez par mail ou par courrier la fiche d'inscription ainsi que votre certificat médical attestant que votre état de santé vous permet de jeûner et de marcher.

Le certificat doit être transmis maximum 3 mois avant le début du séjour et dans tous les cas avant votre arrivée. Si besoin, les médecins de l'Académie Médicale du Jeûne (AMJ) peuvent répondre à vos questions ou celles de votre médecin. Si vous n'avez pas de médecin, il est possible d'organiser une consultation avec un médecin spécialisé dans le jeûne de l'AMJ, dans ce cas, je vous invite à me contacter directement.

 

3ème étape : Vous recevez un mail de confirmation.

 

4ème étape : Vous validez le devis et versez les acomptes (hébergement et accompagnement).